Spinning® gyerekkorban

Manapság egyre nehezebb a gyerekeket elszakítani a számítógépek, telefonok, tablet-ek bűvköréből. Fontos megtalálni az egyensúlyt a szabadidejő kihasználásában.

Mitől függ a tekerésed hatásfoka

Komplex mechanikai rendszer befolyásolja, hogy milyen hatékonyan tekersz. Kicsit tudományosan és nem a teljesség igénye nélkül nézzük meg ezeket az összetevőket.

Mi a SPINNING®

A Spinning® nem a teremkerékpáros (indoor cycling) tréningek összefoglaló neve, nem egy gyűjtőfogalom, hanem ezen edzésmódszerek egyik fajtája….

Hasznos tanácsok

Nem véletlen, hogy gyerekként annyira szerettél biciklizni. Éld át újra az élményt, amit akkoriban tapasztaltál, és javítsd egészségi állapotodat…

Építsd fel edzéseidet!

Biztosan az a hatékony edzés ha minden alkalommal széthajtod magad? Azt gondolod jónak, amikor minden tekerés alkalmával magas intenzitáson dolgozol?

Kerékpár beállításról

A Spinner® helyes beállításával több cikk is foglalkozik, de mindig akad olyan, aki a karjának segítségével állítja be a nyereg vizszintes pozícióját.